Марихуана (конопля) и спорт

Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя и курение табака негативно отражается на мышечном росте, фигуре и показателях в спорте. Однако многие культуристы, как и другие люди, подчас хотят расслабиться. Поэтому возникает вопрос о курении марихуаны в рекреативных целях.

Современная западная медицина очень активно изучает свойства марихуаны, и практически каждый день появляются новые исследования, расширяются показания к применению при различных заболеваниях. Конопля имеет относительно мало побочных эффектов, однако в рамках данной статьи мы не будем их рассматривать. Стоит отметить, что конопля имеет очень низкий аддиктивный потенциал, пристраститься к алкоголю и курению гораздо легче.

Ранее существовал ряд опасений по поводу негативного влияния на легкие и уровень тестостерона, но современные исследования это опровергли. Разумеется, об отсутствии серьезных последствий можно говорить только при не систематическом курении.

Положительные эффекты в бодибилдинге.

— Усиление аппетита
— Расслабление мускулатуры
— Улучшение микроциркуляции
— Устранение стресса и релаксация
— Положительное влияние на сердце
— Подавление оксидативного стресса
— Устранение боли в суставах и мышцах
— Больше гормона роста во время сна, так как фаза быстрого сна не наступает гораздо дольше

Не следует курить коноплю перед тренировкой. Также не желательно курить сразу после тренировки.

Нельзя сказать, что курение марихуаны при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта может принести пользы больше чем вреда, однако однозначно она представляет для организма гораздо меньше опасности по сравнению с табачно-алкогольной продукцией, если используется реже чем один раз в неделю.
Относится к допинговым средствам — КАННАБИНОИДЫ (КЛАСС S 8).

Всемирное антидопинговое агентство (WADA) фактически перестало считать марихуану допингом. Исполнительный комитет WADA принял решение поднять разрешенный уровень содержания марихуаны в организме в 10 раз. На данный момент спортсмен может выходить на соревнования, употребив каннабиоиды без риска за день до соревнований. По состоянию на 2012 год положительные допинг-пробы на каннабиоиды в России составляли примерно 5% от общего количества положительных проб.